Os 9 melhores massageadores de pescoço

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Os massageadores de pescoço caseiros podem ser uma ferramenta benéfica para reduzir a dor no pescoço e nos ombros. Neste resumo, incluímos vários tipos diferentes que você pode experimentar para aliviar a dor e relaxar a curto prazo.

Pesquisas de 2017 indicam que a massagem, incluindo a automassagem, pode proporcionar redução da dor a curto prazo e benefícios como alívio do estresse. Além disso, há evidências de que o relaxamento produzido pela massoterapia pode ajudar a reduzir a dor.

Obviamente, a dor crônica ou a dor abrupta que surge sem aviso prévio deve sempre ser examinada por um profissional de saúde.

Há uma grande variedade de massageadores de pescoço - desde pequenos rolos manuais até cadeiras de massagem com calor e vibração. Alguns simulam técnicas de massagem como shiatsu ou massagem sueca.

Tipos populares de massageadores de pescoço incluem:

Os massageadores de pescoço variam em tamanho, função e preço. Eles podem fornecer alguns benefícios se você estiver procurando por alívio de curto prazo para dores no pescoço, ombros e costas, e para reduzir o estresse e aumentar o relaxamento no final de um dia longo e difícil.

Os massageadores de pescoço nesta lista vêm de fabricantes transparentes e confiáveis. Analisamos comentários e comentários de clientes sobre cada produto e fabricante em vários sites de vendas e em sites como o Better Business Bureau.

Incluímos produtos que receberam feedback significativamente mais positivo do que negativo. Com o orçamento em mente, incluímos produtos em vários pontos de preço.

Massageadores de pescoço variam significativamente em custo. Na extremidade inferior estão os massageadores manuais portáteis que não precisam de energia para operar. Estes podem custar menos de US $ 25. Na extremidade superior estão os dispositivos recarregáveis ​​ou elétricos que fornecem várias opções de velocidade e potência. Estes podem custar US $ 200 ou mais.

Para este resumo, indicamos o preço da seguinte forma:

Quando se trata de massageadores de pescoço, o preço não é um indicador de qualidade, eficácia ou poder.

Se você é novo nesses dispositivos, procure um massageador que venha com um período de teste e garantia total de devolução do dinheiro.

Ao considerar qual produto comprar, faça a si mesmo as seguintes perguntas:

Se você tiver uma pequena dor no pescoço e no ombro devido a uma tensão ou lesão, descansar a área por alguns dias pode ajudar.

Lembre-se de que atividades cotidianas, como trabalhar em um computador ou segurar um telefone próximo ao ouvido por longos períodos, podem sobrecarregar o pescoço e os ombros. Se puder, tente fazer uma pausa nessas atividades.

Aqui estão algumas outras dicas para controlar a dor no pescoço e nos ombros:

A dor no pescoço e no ombro pode ter causas subjacentes que precisam de suporte médico. A maioria dessas condições subjacentes responde bem aos tratamentos sem receita. Outros podem precisar de tratamentos prescritos, incluindo fisioterapia, medicamentos ou cirurgia.

As causas potenciais de dor no pescoço e no ombro que podem precisar de cuidados médicos incluem:

Tenha uma dor aguda e intensa que surge abruptamente, examinada por um profissional de saúde. A dor crónica que interfere com o seu dia-a-dia, incluindo o sono, também requer a intervenção de um profissional de saúde.

Quanto mais cedo você conseguir um diagnóstico, mais cedo poderá iniciar o tratamento e começar a se sentir melhor.

Depende. Alguns massageadores de pescoço, como travesseiros de massagem, são projetados para uso durante a noite.

Se o seu massageador não foi feito especificamente para essa finalidade, não durma com ele. Você pode congelar ou superaquecer a área.

Dispositivos elétricos presos ao pescoço ou ombro também representam um risco de estrangulamento.

Dada a ampla gama de massageadores de pescoço disponíveis, a melhor regra é seguir as instruções de uso do fabricante.

Não há diretrizes profissionais para o uso de massageadores de pescoço. No entanto, as pessoas que os usam às vezes mencionam que o uso excessivo é possível.